МЕНЮ
8 (499) 348-26-22
Москва, Измайловское шоссе, д.71, корп.4-Г-Д, пом. VI-ГД, оф. 89
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
Офлайн
Индивидуальное сопровождение специалиста

Спортивная нутрициология — система модулей, которые содержат в себе разделы нутрициологии о спорте и фитнесе. Она позволяет человеку не только достичь оздоровления, но и добиться нужной формы: рельеф, мышечная масса, сила. В рамках программы рассматриваются и разбираются реальные случаи уменьшения жировой массы, набора мышечной массы, улучшения работоспособности и выносливости, подготовки к важным выступлениям, практическая подготовка в разработке индивидуальных дневников питания.

После прохождения модуля Вы сможете:

1. Понимать особенности строения и функционирования пищеварительной системы спортсменов

2. Составлять рационы питания для спортсменов под разные цели и в разные периоды тренировочного процесса

3. Рекомендовать спортсменам безрецептурные фармакологические препараты под конкретные цели

4. С помощью специальных тестов и чек-листов давать комплексную оценку тела спортсменов

5. С помощью специальных техник и приемов эффективно снижать и поддерживать необходимый вес у спортсменов различных видов спорта

 

В данной программе «Спортивная нутрициология» рассматриваются следующие тематики:

  1. Основы рационального питания в спортивной нутрициологии
  2. Углеводы в питании спортсмена
  3. Белок в рационе спортсмена
  4. Жиры в рационе спортсмена
  5. Потребность в воде и кислороде у спортсмена
  6. Витамины и минералы в рационе спортсмена
  7. Спортивная фармакология
  8. Физиология пищеварения
  9. Оценка тела спортсмена
  10. Метаболизм и потребности спортсмена в энергии
  11. Системы питания для различных целей
  12. Техники и приемы снижения веса у спортсменов